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阳光兔业自我学习系列

阳光兔业自我学习系列

  • 分类:阳光书院
  • 作者:阳光兔业
  • 来源:阳光兔业
  • 发布时间:2021-05-13
  • 访问量:0

阳光兔业自我学习系列

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阳光兔业自我学习系列
 

阳光书院 2021 第一期
<总第十五期> 

 

2021 年 5 月 13 日
 

 

 

所有优秀的背后,都是苦行僧般的

       自律

济源市阳光兔业科技有限公司不少人总是羡慕别人身材好 、 财富多 , 殊不知 , 所有的优秀

背后,都是苦行僧般的自律!
   香港首富李嘉诚,每天 6 点准时起床,看早间新
   闻,打高尔夫,开展工作;
   

   美国钞票上的人物富兰克林,每天 5 点起床,做
   祷告,列计划表,研究工作,从不偷懒;
   

   万达 CEO 王健林,早晨 4 点起床开始处理工作,
   从早忙到晚。
人们常说: “ 吃得苦中苦,方为人上人。 ”
一个人,越自律,越自由。

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自律者,常与书本为伍
   鲁迅先生曾说:“书在手头,不管它是什么,总
   要拿来翻一下,或者看一遍序目,或者读几页内
   容。有拓宽思路,增长知识的好处。”

书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。 读书多了,你的胸襟

更宽广,你的谈吐更优雅,你的气质更出众。
 

董卿也曾说过: “ 我始终相信我读过的所有书都不会白读 ,
它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色 , 读书
是可以给人以力量的,它更能给人快乐。 ”

 

读书是自律的一种表现方式,虽然对个人成长非常有用,然
而,
如果读书没有计划,则常常会半途而废,无法坚持。

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(1 )做计划
 

读书这件事,也要当做常规作业来完成,比如每日阅读半小
时、每周列好清单,每年要阅读几类书籍。

 

有了阅读计划,阅读习惯才能养成,阅读才会配置到你的生
活中,成为你不可或缺的一部分。

 

(2)主动记忆
 

不少人读书,总是没有主动做笔记和记忆的习惯,阅读效率
往往很低下。

 

每次阅读一本书籍后,记得记录和摘抄重点句子,并且背诵,
这样能够让你的阅读效果更佳,使用起来也更方便。

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(3)用主题阅读的方法阅读
 

什么是主题阅读?
 

    主题阅读是一种针对同一主题,在一定时间内阅
    读大量书籍的方法,它可以有效避免零散阅读所
    造成的知识遗忘,思考重复而不深入的问题。

 

主题阅读,即对某一知识领域的知识进行全方面的学习,能
够帮助你搭建某一领域的知识框架。

 

职场人时间紧、任务重,使用主题阅读的方法,可以让你快
速搭建某一领域的知识框架,成为行业领域的专家。

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自律者,常有开放的思维
 

越是懒散者,心门往往越封闭。
 

而自律者总能看到他人的优点,接纳别人的意见,让自己更
快的进步。

 

保持心门的开放,能够让自己对事物充满好奇感,更好地吸
收营养,让人生更加高效。

 

推荐 4 个方法,能够让你思维更加开阔,拥有更加丰富的人
生。
 不断尝试新鲜事物。比如:尝试走从未走过的路、交新
  朋友、做从未做过的事,远离居住地去旅游。
 冥想。冥想也是认识自己,打开心门,冷静思考世界的
  好方法。
 写日记。通过写日记,能够自我反思,抛弃消极的事情,
  打开脑洞思考。
 做有创意的工作。练习画画、做开放型思维的思维导图,
 刻意练习自己的创造力。

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自律者,从来不会让运动缺席
   

   希波克拉底说:人类最好的医生就是空气、阳光
   和运动。

 

越自律的人,往往越不会让运动缺席。
 

只有运动才能让身体处于积极健康的状态,让自己有充沛的
精力做事,从来不会让自己陷入浑浑噩噩之中。

 

《挪威的森林 》 这本书 , 想必很多人都看过 , 来自于日本作
家村上春树的作品。

 

他有个习惯,每天俯首写作,至今已经有将近 40 个年头,
还创作了《且听风吟》、《我的职业小说家》、《当我谈跑
步时,我谈些什么》等大量巨作。

 

在他的作品《当我谈跑步时,我谈些什么》中,他说自己每
天坚持 1 个小时跑步,雷打不动,正是这种自律的习惯,让
他拥有充沛的精力,完成大量写作工作,成为优秀的作家。

 

在运动时,我们千万要关注这 3 点注意事项:
 

  1、运动前,要做好准备工作,拉伸、慢跑、撑腰,
  防止高强度运动,导致肌肉和韧带的损伤。
  2、剧烈运动后,不要立刻休息,不要马上洗澡,
  不要马上大量喝水,给身体适应的时间,至少休
  息 2 分钟再进行。
  3、饮食要和运动配合好,不要在吃饱后,马上锻
  炼,更要在锻炼的时候,注意荤素搭配,营养均
  衡。

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自律者,时刻关注财富健康
    巴菲 特曾提到:一个人一生能积累多少财富,不
    是取决于他能够赚多少钱,而是取决于他如何投
    资理财,人找钱不如钱找钱,要学会让钱为你工
    作,而不是你为钱工作。

越是自律者,往往越重视自己的财务健康,对自己的财务规
划得井井有条,从来不会贪图小利,盲目参加高风险的理财
活动。

 

他们会分散投资,从不把鸡蛋放在同一个篮子里,比如基金、
黄金、原油、互联网理财、股票、期货、信托、数字货币等。

 

自律者,往往有很好的理财习惯:记账、投资、做生意等 ,
不会让自己的钱处于无形贬值之中。

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不自律,从不敢行动的人,只关心他人的事,很少关注自己
“影响圈”的事,看似过得很愉快,却失去了自律的时间。

 

很多时候,问题的出现,不在于其他,就在于你不够自律 。
   

   《少有人走的路》里说:“唯有自律,才是你解
   决人生问题的重要手段。”
   不经一番寒彻骨,哪有梅花扑鼻香?

 

 

   越是自律者,越是严于律己,越会从以上 4

   起,克服惰性,成就人生

 

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